前回の私の冷えとり術では身体を温める食材を紹介しました! 今回は身体を外から温めるを紹介したいと思います 私に欠かせない物！ ①腹巻き 私は腹巻きは毎日365日着けてます夏でもです❗ 夏って暑いけどエアコン等で結構冷えるんですよね 暑い日でも下腹部を…

女性は冷え性の方が多いですよね!私も冷え性です❗でも冷え性な事に気がついたのはまだ最近の事。２年前頃ですかね若い頃は全然気にならなかった事ですがやっぱり歳を取ると身体にひびいてきます 冷えとりで心掛けてる事身体を温める温性の食材を取り入れる食…