●～*メニエール病を自分で治す🌱

最近メニエール病の記事を覗きに来られる方が多い事に気が付きました😳

春はメニエール病以外でもめまいや頭痛、体調不良に悩まされますよね💦

実際私も春は一番苦手です😢

そんな私、最近体調が良いのです❗(ここ２年くらい)

あんなに酷かった耳なり(耳のかなにヘリコプター🚁が飛んでる感じ)も無し。難聴も回復。恐怖のめまいも半年に１回位ぐるぐるではなくフラフラ程度。

耳閉感はたま〜に大きな低気圧の時にあるくらい。

この程度なら全然オッケー🙆

すきなことをしながら毎日楽しく卒なく過ごせるようになりました🍀🍀

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メニエールって病院に行っても「ストレスですね。疲れですね。上手くつき合うしかないですね」

なんて言われて、不味い薬(イソバイド)やアデホス、メチコバール等処方される事が殆ど。

私も一年欠かさず飲み続けましたよ！治ると信じて❗

でもね、薬だけ飲んでても再発するんですよね〜💦

じゃあどうしたら良い?

これからの人生メニエールに悩まされるのは嫌だよ🥺

そして思ったんです。

自分の体質を改善してみる?めまいを起こさない身体にする?

体質が変わればこのわずらわしい耳鳴りも治まる??

と言うことで、このまま人生終わらせたくないのでチャレンジしました😄(私の性格上やろうと思ったら直ぐにでも行動に移します✊)

体質を改善して多少のストレスにも打ち勝つ身体を手に入れよう!計画スタートです。

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ここからは私が実際メニエールと戦う為にやった事を書きますね🍀

①ウォーキング←今でも続けてます。

②水泳←水の中は冷えてしまうので自分的に余りオススメしません。

③ヨガ←呼吸法は良いと思う。

④整体で身体をほぐす←一時的

そして最も効果があった事！

⑤漢方医学(中医学)を学ぶ事

養生って聞いたことあるかと思います。私はまさにこの養生を頑張りました❗

飲んでいた薬も全て辞め。養生に専念してから３ヶ月たった頃発作が軽くなってきたことを感じ、半年後には殆ど発作も起きず。２年たった今は殆ど普通の生活です😄

でも養生は続けてますよ😊続けることが大事です!

養生について学ぶ必要があったのでとりあえず本屋でいくつか私にもできそうな本を見つけて(やる事早いけど飽きっぽいので😂)

 ココロとカラダの整え方は読みやすくて初心者の私にもわかりやすかったです😄

東洋医学式　カラダとココロの整え方 一年中薬に頼らず暮らせる　季節にあわせた養生のすすめ [ 鈴木 知世 ]

 ある程度読み終えてから漢方養生の世界に凄い興味を感じてしまい。もう少し深く学びたくなってしまい。

そこで見つけたのが

薬日本堂さんの薬膳漢方検定😳

そんなのがあるんですねぇ!検定かぁ。学生時代以来😅

良くある講座だと値段も高いし、まだ体調も不調だったので自分のペースで勉強できるのでこの検定受けてみることにしたんですよね😙

[rakuten:book:19342605:detail]

このチャレンジは自分の中でほんとに良い決断でした❣️❣️

この検定がきっかけでその後漢方養生指導士の資格も取得し、毎日自分のため、家族の為に無意識に養生を取り入れて。今では風邪も引かない家族になってしまいました😂

いくら薬で抑えても身体が変わらなければせっかく治療しても意味がないんだなぁ!って思ってます🤗

皆さんも一度試して見てください。わかりやすいものも結構ありますよ🍀🍀

あくまでも私の意見ですので治療や薬も個人差があると思います!ですが養生というやり方で病気を治すということもお伝えできたらと思います(^^)

🍀今日もありがとうございます🍀

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